Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Мастопатия или как сохранить красоту женской груди
Мастопатия или как сохранить красоту женской груди
Мастопатия - медицинский термин, который пугает любую...

Читать дальше

Как забеременеть если не получается (бесплодие)
Как забеременеть если не получается (бесплодие)
Более 30 процентов пар, которые обращаются к медиц...

Читать дальше

Выделения во время беременности
Выделения во время беременности
В норме у девушек выделения во время беременности ...

Читать дальше

Боль в пупке во время беременности
Боль в пупке во время беременности
На первом триместре беременности может наблюдаться...

Читать дальше

Выделения после кесарева сечения
Выделения после кесарева сечения
Сколько же длятся выделения после кесарева сечения...

Читать дальше

Трахеит во время беременности
Трахеит во время беременности
Основная опасность трахеита - возможность проникно...

Читать дальше

важно знать

Эмоциональное здоровье ребенка
Очень часто родители косвенно или прямо осуждают ребенка за негативные чувства. ...

Как чистить зубы маленькому ребенку?
Чистка зубов у детей – одна из самых неприятных детских обязанностей. Если во вз...

Геометрик своими руками мастер класс
Очень весело и интересно можно поиграть с детьми, сделав своими руками геометрик...

 — Главная — Здоровье беременной — Проблемы при беременности — Витамины в период беременности. Витамин С.

Витамины в период беременности. Витамин С.

Реклама
Витамины в период беременности. Витамин С.
Витамин C (аскорбиновая кислота) содержится во многих фруктах, ягодах, овощах. Особенно много его в таких продуктах растительного происхождения, как шиповник, черная смородина, зеленый лук, цитрусовые фрукты, дыня, брокколи, цветная, белокочанная и брюссельская капуста, абрикосы, помидоры, яблоки, болгарский перец, земляника, персики, картофель, облепиха, а также в травах (щавеле, фенхеле, мяте, крапиве, листьях малины и пр.).

Аскорбиновая кислота – это замечательный антиоксидант, который препятствует накоплению продуктов обмена веществ в крови и тканях и поддерживает окислительный и восстановительные реакции в организме на должном уровне. Витамин C участвует в процессе синтеза коллагеновых волокон, гормонов, стимулирует обмен железа и фолиевой кислоты, необходимой во время беременности. Кроме этого, он стимулирует кроветворение, регулирует свертываемость крови и состояние сосудистой стенки, препятствуя образованию тромбов, обладает противовоспалительным и гипоаллергенным свойством.

Аскорбиновая кислота обладает защитным действием, так как предохраняет организм от воздействия стрессовых факторов, ускоряет процессы заживления ран, увеличивает резистентность к инфекционным агентам, а также улучшает детоксикационную функцию (способность организма выводить такие вредные вещества, как соединения меди, ртути и свинца).

Наличие в организме витамина C в необходимой концентрации повышает устойчивость организма к стрессу и физическим нагрузкам.

Суточная потребность в витамине C составляет 70–200 мг. Во II и III триместрах беременности потребность в нем несколько увеличивается.

В зимне-весенний период с целью профилактики гиповитаминоза могут назначить готовые препараты витамина C в виде драже, таблеток или аскорбиновую кислоту с глюкозой.

При недостатке витамина C 

При недостатке витамина C в организме проявляются такие клинические симптомы, как: ломкость волос и ногтей; повышенная кровоточивость десен; долгое заживление ран; слабость, быстрая утомляемость; раздражительность; боли в суставах.

Передозировка аскорбиновой кислоты опасна развитием таких осложнений, как: массивное разрушение эритроцитов с последующей анемией; язва желудка и двенадцатиперстной кишки (особенно если принимать в сочетании с аспирином); нарушение работы почек; нарушение усваивания других витаминов.

Леденцы, жевательные резинки и прочие продукты, содержащие витамин C, оказывают отрицательное воздействие на зубную эмаль.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Возврат к списку

Здоровье беременнойСтатьи по теме: Здоровье беременной


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте