Menu
1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Как приучить ребенка к горшку 2. Закрепляем новые навыки
Как приучить ребенка к горшку 2. Закрепляем новые навыки
Недавно я писала о том, как можно приучить ребенка...

Читать дальше

Как отлучить от грудного вскармливания
Как отлучить от грудного вскармливания
Рано или поздно каждая кормящая мамочка сталкивает...

Читать дальше

Одежда для новорожденных детей что нужно купить...
Одежда для новорожденных детей что нужно купить...
Самая большая модница и совершенно равнодушный к одежде...

Читать дальше

Как развивать ребенка в три года
Как развивать ребенка в три года
Многие родители сталкиваются с тем, что не имеют понятия,...

Читать дальше

Учимся играя
Учимся играя
О самом простом способе мы уже говорили. Порой, ре...

Читать дальше

Учим уроки с помощью игры
Учим уроки с помощью игры
Познать себя и лучше узнать других помогут тесты -...

Читать дальше

СООБЩЕНИЯ ГРУПП


важно знать

Овощная диета для беременных
Во время беременности правильный вес – это здоровье в первую очередь малыша и кр...

Артишок при беременности
Несмотря на положительные свойства, артишок как всякий продукт, имеет некоторые ...

Можно ли шоколад беременным женщинам?
Если женщине нравится шоколад, то никто не сможет запретить наслаждаться ей таки...

Делали ли Вы аборт? Если да, то какой?







  

 — Главная — Дети — Воспитание детей — Как не устать с малышом

Как не устать с малышом

Как не устать с малышом Стараясь быть эффективными и успеть больше, мы стараемся делать все быстрее. Нагружаем на себя кучу дел - и поехали! Понеслись галопом.

Но чаще всего, как ни странно, случается именно так, что вместо экстра производительности получаем только видимость быстрого движения. Нам кажется что мы погрузились в вихрь дел, а на самом деле мы энергично топчемся на месте.

Как это происходит? Очень просто: мы начинаем делать много лишнего, теряем время на кучу несущественных или и вовсе ненужных деталей, порей такую халтуру, что потом приходится несколько раз переделывать все заново.
Ну, а в худшем случае прямо делаем себе плохо, когда в спешке ненароком то ломаем то разбиваем.

При этом главное остается вне нашего внимания.

Вот и получаем неутешительный результат: суета съедает нашу энергию, а дело не делается. Да еще в придачу настроение плохое.
Как вовремя распознать, что вы попали в ловушку суеты?

Главный признак - это то, что вы активно действуете, а результата, нету. Или у вас нет четкой цели и вы начинаете распыляться. Очевидно, что следует остановиться и проверить, что не так, а мы обычно делаем прямо противоположное: начинаем трепаться еще отчаяннее.

В нормальном состоянии человек работает в определенном ритме: напряжение-расслабление, напряжение-расслабление.

Это природный ритм, благодаря которому мы находимся в гармонии с собой.

Но если вдруг вы засуетились, то вы попадаете на волну непрерывного напряжения, подобно кролику-энерджайзеру. И останавливаетесь уже только вынужденно, когда ваша внутренняя батарейка окончательно сделала "пшик".

Если время от времени вы будете делать небольшие передышки, то этого не произойдет. Эти паузы дают нам 2 преимущества:

  • физическую и стратегическую

Физическая преимущество в том, что во время паузы отдыхает ваше тело и ваш мозг. Попробуйте вытянуть руку горизонтально и подержать, пока хватит сил. Очень быстро на вас навалится усталость. Сравните это с простым упражнением: протянуть руку горизонтально - согнуть, протянуть-согнуть ... Обратите внимание, что за то же время ваша рука устает намного меньше. Это происходит благодаря паузам.

Стратегическое преимущество в том, что вы получаете возможность взглянуть на себя по определенной перспективы и сверить правильность выбранного курса.

Вот простой пример: вы пришли покупать пальто, и вдруг вспомнили, что вам нужны также колготки. В ближайшем магазине раз продаются колготы, но как оказалось, там нет вашего размера. Вы начинаете искать следующий магазин с колготками, потом еще один, и еще один. В конце вы окончательно забываете о пальто - вас поглотила суета и вы забыли, зачем собственно сюда пришли.
Если бы вы просто вовремя сделали паузу и оглянулись, то с вами бы такого не случилось.

Поэтому простое правило по борьбе с суетой:



  • каждый раз, как закончите кусок работы, остановитесь, рассмотрите и сверьте правильность вашего курса. Только после этого можете продолжить ваш марафон.
  • Если вы занимаетесь долговременным делом, то следует разбить его на небольшие части и останавливаться после каждой из них.
  • И наоборот, если ваша задача сейчас - перелопатить кучку небольших дел, вы можете сгруппировать их в большие блоки и отдыхать в перерывах между блоком и блоком.
  • Попробуйте понаблюдать за собой и выработать удобный для вас ритм напряжения-расслабления. Не бойтесь потерять лишнюю минутку, потому вполне возможно, что позже именно она сэкономит не один час вашего драгоценного времени.

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Возврат к списку

наверх

ДетиСтатьи по теме: Дети


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте