Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Родничок у новорожденных
Родничок у новорожденных
Родничок имеет важное значение при увеличении разм...

Читать дальше

Молодая мама как все планировать?
Молодая мама как все планировать?
Это конфликт между собственными желаниями и потребностями...

Читать дальше

Если ребенок жадничает
Если ребенок жадничает
Типичная ситуация: в гости приходят дети, берут у ...

Читать дальше

Грудное молоко: польза, состав
Грудное молоко: польза, состав
Малышу необходимо именно то питание, которое способствует...

Читать дальше

Чем опасен дефицит железа
Чем опасен дефицит железа
Детки грудного возраста, а также раннего возраста ...

Читать дальше

Никитины мы и наши дети
Никитины мы и наши дети
Когда педагоги говорят о воспитании детей, то, как...

Читать дальше
Онлайн тесты
  • Тесты на психику
  • Тесты на личность
  • Тесты на характер
  • Прикольные тесты
  • Тесты для девушек
  • Тесты для девочек
  • Сексуальные тесты
  • Тесты про здоровье
  • Тесты на совместимость
  • Тесты на отношения
  • Тесты на любовь
  • Тесты на работу
  • Интересные тесты
  • Интеллектуальные тесты
  • Тесты для родителей
  • Тесты для детей
  • Тесты для мужчин
  • Магические тесты
  • Тесты в картинках
  • Тесты для подростков
  • Тесты способностей
  • Астрологические тесты
  • важно знать

    Переедание во время беременности
    А вы знаете, что существует такое время в жизни женщины, когда она радуется набр...

    Чем кормить ребенка в жару
    Как известно в жару всем людям рекомендуется потреблять много жидкости. Считаетс...

    Беременность и вегетарианство
    Почти все врачи абсолютно против того, чтоб беременная придерживалась вегетариан...

     — Главная — Дети — Воспитание детей — Как не устать с малышом

    Как не устать с малышом

    Как не устать с малышом Стараясь быть эффективными и успеть больше, мы стараемся делать все быстрее. Нагружаем на себя кучу дел - и поехали! Понеслись галопом.

    Но чаще всего, как ни странно, случается именно так, что вместо экстра производительности получаем только видимость быстрого движения. Нам кажется что мы погрузились в вихрь дел, а на самом деле мы энергично топчемся на месте.

    Как это происходит? Очень просто: мы начинаем делать много лишнего, теряем время на кучу несущественных или и вовсе ненужных деталей, порей такую халтуру, что потом приходится несколько раз переделывать все заново.
    Ну, а в худшем случае прямо делаем себе плохо, когда в спешке ненароком то ломаем то разбиваем.

    При этом главное остается вне нашего внимания.

    Вот и получаем неутешительный результат: суета съедает нашу энергию, а дело не делается. Да еще в придачу настроение плохое.
    Как вовремя распознать, что вы попали в ловушку суеты?

    Главный признак - это то, что вы активно действуете, а результата, нету. Или у вас нет четкой цели и вы начинаете распыляться. Очевидно, что следует остановиться и проверить, что не так, а мы обычно делаем прямо противоположное: начинаем трепаться еще отчаяннее.

    В нормальном состоянии человек работает в определенном ритме: напряжение-расслабление, напряжение-расслабление.

    Это природный ритм, благодаря которому мы находимся в гармонии с собой.

    Но если вдруг вы засуетились, то вы попадаете на волну непрерывного напряжения, подобно кролику-энерджайзеру. И останавливаетесь уже только вынужденно, когда ваша внутренняя батарейка окончательно сделала "пшик".

    Если время от времени вы будете делать небольшие передышки, то этого не произойдет. Эти паузы дают нам 2 преимущества:

    • физическую и стратегическую

    Физическая преимущество в том, что во время паузы отдыхает ваше тело и ваш мозг. Попробуйте вытянуть руку горизонтально и подержать, пока хватит сил. Очень быстро на вас навалится усталость. Сравните это с простым упражнением: протянуть руку горизонтально - согнуть, протянуть-согнуть ... Обратите внимание, что за то же время ваша рука устает намного меньше. Это происходит благодаря паузам.

    Стратегическое преимущество в том, что вы получаете возможность взглянуть на себя по определенной перспективы и сверить правильность выбранного курса.

    Вот простой пример: вы пришли покупать пальто, и вдруг вспомнили, что вам нужны также колготки. В ближайшем магазине раз продаются колготы, но как оказалось, там нет вашего размера. Вы начинаете искать следующий магазин с колготками, потом еще один, и еще один. В конце вы окончательно забываете о пальто - вас поглотила суета и вы забыли, зачем собственно сюда пришли.
    Если бы вы просто вовремя сделали паузу и оглянулись, то с вами бы такого не случилось.

    Поэтому простое правило по борьбе с суетой:



    • каждый раз, как закончите кусок работы, остановитесь, рассмотрите и сверьте правильность вашего курса. Только после этого можете продолжить ваш марафон.
    • Если вы занимаетесь долговременным делом, то следует разбить его на небольшие части и останавливаться после каждой из них.
    • И наоборот, если ваша задача сейчас - перелопатить кучку небольших дел, вы можете сгруппировать их в большие блоки и отдыхать в перерывах между блоком и блоком.
    • Попробуйте понаблюдать за собой и выработать удобный для вас ритм напряжения-расслабления. Не бойтесь потерять лишнюю минутку, потому вполне возможно, что позже именно она сэкономит не один час вашего драгоценного времени.

    ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


    Реклама

    Возврат к списку

    ДетиСтатьи по теме: Дети


    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте