— Главная — Питание — Питание беременных — Гранат во время беременности

Гранат во время беременности

Гранат, снискавший мировую славу на Востоке, трепетно именуется королем всех плодов. Наименование его произошло от лат. granatus, в переводе означающее «граненый», «зернистый». Как гласит, древняя легенда, в этом фрукте насчитывается 365 зерен, как дней в году. Но главной ценностью «зернистого яблока» являются его полезные свойства.

Гранат при беременности

Стоит отметить, что гранат во время вынашивания ребенка весьма полезен. Но его нельзя есть килограммами, потому что существует риск появления запоров при беременности. А сколько тогда можно съедать гранатов? Лишь одну штучку ежедневно. Однако он не подходит тем будущим мамочкам, которых мучает изжога при беременности, во время аллергии, и если употребление плодов запрещено лечащим врачом.

Когда беременная женщина кушает гранат, тем самым она укрепляет влагалищные мышцы. Да, это еще одно благотворное свойство этого вкусного плода.

При схватках короля всех плодов также полезно кушать, потому что он способствует выработке окситоцина. Но будет ли беременной женщине до него?

Положительные свойства граната:

- витаминизирует. Гранат является одним из немногих фруктов, который насыщен неимоверным количеством витаминов, а также питательных веществ. Его плоды содержат витамины А, С, группы В, железо, калий, глюкозу, фруктозу, дубильные вещества, антиоксиданты. Этот уникальный фрукт можно сопоставить с эликсиром жизни.

Гранатовый сок во время беременности улучшит аппетит и активизирует процессы обмена. Также он назначается больным после проведенных операций или перенесенных инфекционных заболеваний, при истощении организма.

- лечит анемию. Гранат содержит достаточно железа, которое необходимо человеку. В качестве профилактики или лечения анемии в период ожидания ребенка врачами назначается натуральный гранатовый сок. Его нужно пить по полстакана за 30 минут до еды трижды в день.

- предупреждает простуду. Каждый день съедая половину граната во время беременности, можно позабыть о простудных заболеваниях. Но если недуг все же одолел, нужно полоскать горло натуральным гранатовым соком – это уменьшит боль при ангине. «Зернистое яблоко» имеет противовоспалительные и жаропонижающие свойства, выводит из организма токсины.

- полезный для «сердечников». Кто страдает сердечнососудистыми заболеваниями, может облегчить себе жизнь, добавив в рацион гранат. Из-за большого количества витаминов в плоде, он повышает прочность кровеносных сосудов, предупреждая атеросклероз. Кроме этого, благотворные свойства граната незаменимы для гипертоников.

- борется со стрессом. Неуравновешенные и слишком эмоциональные люди, наверняка, оценят чай с гранатом. Все, что необходимо, – собрать между зернами белые перегородки, высушить и добавлять в любимый чай во время заваривания. Целебный нектар снимает напряжение и усталость, укрепляет нервную систему и избавляет от бессонницы.

- улучшает кожу. Положительные свойства граната применяются в косметологии при лечении жирной кожи. Гранатовый сок сужает поры, сокращает секрецию сальных желез, устраняет омертвевшие клетки. Гранат поможет и отбелить кожу лица, вывести веснушки и пигментные пятна во время ожидания ребенка.

Из сока можно сделать питательную маску для любых типов кожи. Нужно смешать 6 столовых ложек сметаны и 3 чайные ложки гранатового сока. Эту массу равномерно распределить на лицо. Через 15 минут теплой водой смыть.

Лечение в радость

Известный врач Средневековья Авиценна отмечал в своих трудах, что гранат лечит множество недугов. Современные врачи тоже нашли применение положительным его свойствам и широко используют плод и сок граната в медицине.

Но необходимо помнить, что натуральный сок вследствие большого содержания кислот нужно разбавлять водой, в противном случае возможно повреждение зубной эмали. Он противопоказан при гастрите, язве и высокой кислотности желудка.

Пища с гранатом является неотъемлемым атрибутом восточной кухни. Делаются напитки и вина, сладости и мороженое, добавляется в выпечку, соком маринуется мясо для шашлыка. А почему бы нам не перенять такие азиатские традиции, максимально используя кладезь витаминов, которыми природа щедро одарила гранат?

Противопоказания 

Подводя итог вышеизложенного, стоит отметить, что главное достоинство граната заключается в повышении уровня гемоглобина в крови. Однако даже при хорошей реакции на гранат и его сок, злоупотреблять ими категорически не стоит. Не следует съедать более, чем один гранат за день. Исключать употребление данного фрукта рекомендуется, если он вызывает тяжелые аллергические реакции, имеется повышенная кислотность желудка и обострение заболеваний слизистой ЖКТ. В том числе, гранат противопоказан беременным женщинам, имеющим гастрит. При хронических запорах употреблять граната тоже лучше не следует. Возможно, по душе придется чернослив — он кисловат и очень полезен для вынашивающих детей женщин..

Возврат к списку

Статьи по теме: Питание - Здоровые сырные деликатесы для беременных - Дыня во время беременности - Вишня при беременности: можно или нельзя? - Овощная диета для беременных - Можно ли шоколад беременным женщинам?