Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Суп для Великого поста и не только
Суп для Великого поста и не только
Рецепт этого замечательного супчика, или, как его ...

Читать дальше

Чем полезна клюква при беременности?
Чем полезна клюква при беременности?
Беременность является прекрасным состоянием, если ...

Читать дальше

Овощной салат с креветками и сыром на листочках китайской капусты
Овощной салат с креветками и сыром на листочках китайской капусты
Какое праздничное застолье обходится без салатов? ...

Читать дальше

Что нельзя беременным кушать и пить?
Что нельзя беременным кушать и пить?
В период вынашивания ребенка будущая мама должна п...

Читать дальше

Набор веса при беременности
Набор веса при беременности
Вес будущей матери в счастливый период вынашивания...

Читать дальше

Питание беременной женщины
Питание беременной женщины
Существует стереотип, что беременная женщина ест з...

Читать дальше
Сообщества мам

важно знать

Развивающий коврик для детей своими руками идеи
Так получилось, что на момент рождения дочки в магазинах Барнаула был весьма огр...

Обучение за рубежом: Польша, Германия, Великобритания
Если вас не удовлетворяет система образования   и кошелек позволяет, м...

Начальные признаки болезни у ребенка
Один из первых признаков заболевания – изменение поведение малыша. Можно заметит...

 — Главная — Питание — Питание беременных — Как рацион питания беременной влияет на развитие ребенка

Как рацион питания беременной влияет на развитие ребенка

Реклама
Как рацион питания беременной влияет на развитие ребенка

Как рацион питания будущей матери влияет на развитие ребенка

Питание мамы имеет первостепенное значение при формировании иммунитета малютки и его способностей к обучению в последующем: полезные вещества могут активировать либо «выключать» некоторые гены. Результаты исследований установили, что даже маленькие изменения роста плода определяют здоровье малютки в будущем. К примеру, от потребления насыщенных жирных кислот группы омега-3 зависит развитие познавательной функции крохи.

Для развития здорового ребенка, устойчивости организма к воздействию инфекций и иных неблагоприятных факторов, способностей к обучению в возрастные периоды нужно сбалансированное питание с момента зачатия.

Недостаточное питание во время беременности и рождение малыша с малым весом - факторы риска развития атеросклероза, ишемии сердца, диабета и ожирения, воспалительных заболеваний и аллергии.

Особенности питания беременных женщин

В случае, если беременная женщина испытывала недостаток в питании, у малыша «включается» ген, отвечающий за максимальную усвояемость питательных элементов из ограниченного числа продуктов. Впоследствии, когда ребеночек родится, вырастет и будет в условиях достаточного объема еды, у него может развиться ожирение, поскольку ген, который «включился» уже во внутриутробном периоде, станет способствовать максимальному усвоению питательных веществ так, будто питания все еще не хватает.

Для правильного роста и развития плода женщине нужен целый ряд микроэлементов. Основное их предназначение – защита организма от отрицательного воздействия внешней среды. Они есть в организме в малых количествах, однако играю важную роль в биохимических процессах. Имеется несколько видов таких элементов, у каждого из которых есть своя специфическая функция.

После рождения для ребенка главным источником полезных веществ становится материнское молоко, потому характер питания мамы напрямую влияет на здоровье малыша.

Что воздействует на когнитивные функции ребенка?

Многочисленные экспериментальные и клинические исследования показывают, что нехватка омега-3 в рационе питания беременной женщины, кормящей мамы либо в рационе ребеночка первых лет жизни очень влияет на развитие способности к обучению. Время проявления таких нарушений может быть разным: у деток грудного возраста подобное проявлялось в форме снижения скорости решения проблем, концентрации внимания; в раннем возрасте – нарушения способностей к сосредоточению; у школьников наблюдалось нарушение памяти.

Имея представления о содержании микроэлементов в определенных продуктах и функциях витаминов и минералов, возможно составить более адекватный график питания беременной, кормящей мамы и малыша.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Возврат к списку

ПитаниеСтатьи по теме: Питание


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте