Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Можно ли давать сладкое детям?
Можно ли давать сладкое детям?
Вот честное слово, удивляюсь, когда читаю в «умных...

Читать дальше

Рацион правильного питания
Рацион правильного питания
При употреблении полезных продуктов нельзя забыват...

Читать дальше

Суп для Великого поста и не только
Суп для Великого поста и не только
Рецепт этого замечательного супчика, или, как его ...

Читать дальше

Запеченная камбала с грибами и капустой
Запеченная камбала с грибами и капустой
Морская рыба обязательно должна входить в состав н...

Читать дальше

Можно ли кушать готовые блюда и фаст-фуд во время беременности?
Можно ли кушать готовые блюда и фаст-фуд во время беременности?
Готовые блюда, продающиеся в большинстве современн...

Читать дальше

Овощная диета для беременных
Овощная диета для беременных
Во время беременности правильный вес – это здоровь...

Читать дальше
Сообщества мам

важно знать

Прогулки с новорожденным ребенком
Моему сыну уже будет семь лет. Когда он родился, мы жили с родителями мужа. Мне ...

Коляски для малышей. Что нужно знать родителям
Важным аспектом является то, что пребывание коляски в квартире, а тем более в ко...

В каком возрасте отдать ребенка в детский сад
По мнению ученых, лучше всего отдавать ребенка в детский сад в 3 года. В этом во...

 — Главная — Питание — Питание беременных — Как рацион питания беременной влияет на развитие ребенка

Как рацион питания беременной влияет на развитие ребенка

Как рацион питания беременной влияет на развитие ребенка

Как рацион питания будущей матери влияет на развитие ребенка

Питание мамы имеет первостепенное значение при формировании иммунитета малютки и его способностей к обучению в последующем: полезные вещества могут активировать либо «выключать» некоторые гены. Результаты исследований установили, что даже маленькие изменения роста плода определяют здоровье малютки в будущем. К примеру, от потребления насыщенных жирных кислот группы омега-3 зависит развитие познавательной функции крохи.

Для развития здорового ребенка, устойчивости организма к воздействию инфекций и иных неблагоприятных факторов, способностей к обучению в возрастные периоды нужно сбалансированное питание с момента зачатия.

Недостаточное питание во время беременности и рождение малыша с малым весом - факторы риска развития атеросклероза, ишемии сердца, диабета и ожирения, воспалительных заболеваний и аллергии.

Особенности питания беременных женщин

В случае, если беременная женщина испытывала недостаток в питании, у малыша «включается» ген, отвечающий за максимальную усвояемость питательных элементов из ограниченного числа продуктов. Впоследствии, когда ребеночек родится, вырастет и будет в условиях достаточного объема еды, у него может развиться ожирение, поскольку ген, который «включился» уже во внутриутробном периоде, станет способствовать максимальному усвоению питательных веществ так, будто питания все еще не хватает.

Для правильного роста и развития плода женщине нужен целый ряд микроэлементов. Основное их предназначение – защита организма от отрицательного воздействия внешней среды. Они есть в организме в малых количествах, однако играю важную роль в биохимических процессах. Имеется несколько видов таких элементов, у каждого из которых есть своя специфическая функция.

После рождения для ребенка главным источником полезных веществ становится материнское молоко, потому характер питания мамы напрямую влияет на здоровье малыша.

Что воздействует на когнитивные функции ребенка?

Многочисленные экспериментальные и клинические исследования показывают, что нехватка омега-3 в рационе питания беременной женщины, кормящей мамы либо в рационе ребеночка первых лет жизни очень влияет на развитие способности к обучению. Время проявления таких нарушений может быть разным: у деток грудного возраста подобное проявлялось в форме снижения скорости решения проблем, концентрации внимания; в раннем возрасте – нарушения способностей к сосредоточению; у школьников наблюдалось нарушение памяти.

Имея представления о содержании микроэлементов в определенных продуктах и функциях витаминов и минералов, возможно составить более адекватный график питания беременной, кормящей мамы и малыша.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Реклама

Возврат к списку

ПитаниеСтатьи по теме: Питание


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте